MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jogurt naturalny zawiera zdrowe bakterie Lactobacillus oraz...
fot. Ella Olsson/Pexels

Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?

Co obniża poziom lęku? Jogurt naturalny

Jogurt naturalny zawiera zdrowe bakterie Lactobacillus oraz Bifidobacteria, które wpływają na pozytywnie nie tylko na zdrowie jelitowe, ale także na kondycję mózgu. Substancje aktywne zawarte w jogurcie pomagają zmniejszać stan zapalny w organizmie, który może częściowo odpowiadać za lęk, stres i depresję.

Zobacz również

Aleksandrowian walczył pod Monte Cassino. Spotkanie z Jerzym Trescherem

NOWE
Aleksandrowian walczył pod Monte Cassino. Spotkanie z Jerzym Trescherem

To tutaj pupile mają swoje mogiły. Tak wygląda cmentarz dla zwierząt w Lubuskiem

To tutaj pupile mają swoje mogiły. Tak wygląda cmentarz dla zwierząt w Lubuskiem

Polecamy

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Mubi Dub it Tuning Festival 2024. Program, bilety, atrakcje

Mubi Dub it Tuning Festival 2024. Program, bilety, atrakcje

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało